Mon premier marathon

Mon premier marathon: un blog voué à mourir. Le 11 avril 2010 se...

Wed, 09 Feb 2011 07:30:07 +0100

Mon premier marathon: un blog voué à mourir. Le 11 avril 2010 se déroule le marathon de paris, je décide de créer mon blog sur ma pratique de course à pied et ma préparation au marathon. Premier article posté sur Tumblr. Tumblr: ce choix pour découvrir cette plateforme que je ne connais pas. Je n’ai pas d’objectif, hormis de savoir que j’ouvre la porte à une aventure humaine. Je lis d’autres blogs sur le running, découvre des personnages; on se commente. Puis en septembre 2010 me trotte dans la tête cette drôle d’idée: se faire rencontrer les blogueurs de course à pieds. La Pasta Running Party se met en place. Ce ne sont plus des personnages, mais des personnes, des amis avec qui je partage des moments de running et de bonnes tranches de rigolade. Pas seulement. Puis le site Runnosphère se contruit. D’abord sur papier. Nous sommes ainsi 8 blogueurs (Sebrom, Djailla, Running Newbie, Noostromo, RunMyGeek, Jahom et moi-même) à construire ce projet, ensemble, à discuter, s’échanger des mails, à s’investir pour créer ce site. Et ce projet se concrétise en février. Le bébé va grandir vite, il y a plein de potentiel à exploiter chez ses différents membres motivés…

Mon blog Tumblr devient dépassé. J’ai besoin d’autre chose. Car après le 10 avril 2011, mon premier marathon n’aura plus de raison d’exister (je l’espère). C’est donc une page internet qui se tourne, mais pour écrire une histoire. Mon histoire; avec l’inspiration que je vais puiser au travers des rencontres que j’ai avec vous. Notre histoire…

Dorénavant, vous pourrez me suivre sur www.greg-runner.com. N’oubliez pas de mettre votre blogroll et votre lecteur de flux RSS à jour pour que nous puissions poursuivre cette aventure ensemble!

Rejoignez-moi vite sur www.greg-runner.com que je vous fasse le tour du propriétaire!

Le site devait être lancé dès début janvier, c’est début...

Mon, 31 Jan 2011 14:07:00 +0100

Le site devait être lancé dès début janvier, c’est début février qu’il voit le jour: www.runnosphère.org est né! Ce site collectif et collaboratif est celui de chacun des blogueurs runners qui souhaitera adhérer à la Runnosphère. Comment? C’est très simple: il suffit d’envoyer nom, prénom, pseudo, adresse postale, adresse e-mail et adresse du blog à contact@runnosphere.org.

Je tiens à remercier particulièrement @JérémieP qui a pris sur son temps perso pour développer le site et faire de ce site une réalité. N’hésitez pas à le remercier via Twitter.

Pour son premier article, Runnosphere.org ne pouvait rêver mieux que la vidéo de la sortie de la Runnosphère à Versailles, réalisée par Noostromo. Merci à toi, Nico, Luc Besson à des soucis à se faire!

Découvrez vite la bande-annonce et le site!

Hier soir avait lieu la première Pasta Running Party de...

Fri, 28 Jan 2011 13:30:07 +0100

Hier soir avait lieu la première Pasta Running Party de l’année. Pas de nouvelle rencontre pour cette fois; ce sont certains des habitués aux grandes rencontres runnosphère qui étaient présents.

C’est RunmyGEEK qui arrive le premier, et me signale son arrivée via Twitter. Lorsque j’arrive sur le lieu de rendez-vous, Jahom est déjà là! Suivent ensuite Clara et Noostromo. A peine après avoir quitté son tapis de course et son iPad, Virginie nous rejoint. Puis Franck, qui est pratiquement arrivé en courant.

Tout le monde se connait déjà et l’ambiance est bonne. Bien sûr, on parle de course à pieds, de pratique très minimaliste, de Lisa, de la runnosphère et de sa dernière (enfin première) sortie… Toutes ces discussions, ponctuées de bonnes tranches de rigolade, sont bien sûr accompagnées de nos plats de pâtes, lasagne et pizza. Car si les membres de la runnosphère aiment avaler les kilomètres, ils sont aussi partant pour déguster de bon petits plats, accompagnés d’une bonne bière ou d’un verre de vin.

Cette rencontre me donne envie de dévorer cette année 2011, qui semble pleine de promesses et riches en événements. Envoyez la suite!

Sortie matinale...

Thu, 27 Jan 2011 13:30:07 +0100

Ce matin, petite sortie running d’une heure. Bien que j’ai un peu de mal à quitter les...

Un peu de patator?

Wed, 26 Jan 2011 13:09:00 +0100

Il y a des jours pendant lesquels la fatigue s’accumule et d’autres jours, on a...

La runnocourse de dimanche a été l’occasion pour moi de...

Tue, 25 Jan 2011 14:28:55 +0100

La runnocourse de dimanche a été l’occasion pour moi de faire deux tests.

Le premier test correspond à mes nouvelles chaussures de running: les New Balance 1064. C’est la première fois que je porte d’autres chaussures que des Adidas. il faut dire que j’ai été influencé pendant mes études: j’ai été vendeur pour la marque pendant 3 ans!

Jeudi dernier, avant la sortie de la galette des bois chez team outdoor, je m’étais tourné vers runonline, fin connaisseur, aussi connu pour son grand placard à chaussures, pour bénéficier de quelques conseils et avis sur une running, afin de préparer au mieux mon marathon.
Mais c’est Agnès, de l’équipe Team Outdoor, qui, tout en conseillant, encaissant, organisant un concours photo et la sortie de la galette des bois, me proposa cette confortable paire de New Balance 1064. Dimanche, je les baptise donc. Je suis confortablement installé mais je me retrouve nénamoins avec une ampoule sur le dessus d’un de mes orteils, ce qui est loin d’être agréable. Mais il faut que chaussures se fassent. Je ne pense pas que la sortie de dimanche matin est suffisante pour faire un bilan sur cette paire, mais si vous êtes intéressés, je vous conseille le billet de Djailla: http://blog.djailla.com/2010/07/02/test-des-chaussures-new-balance-1064/

Mon second test concerne une boisson de l’effort que m’avait fournie ma nutritioniste: Hydraminov de Effinov Sport. Idem: je pense qu’il faut faire plusieurs sorties pour pouvoir se faire un avis. Au premier abord, le goût est surprenant (nest-ce pas Christian?), dans la mesure où j’ai l’impression de boire un chewing gum Hollywood chlorophylle. Le goût n’est pas trop sucré. Ainsi, cela ne déclenche pas de soif ou faim, ce qu’a tendance à faire le sucré chez moi. Et si le goût reste en bouche, cela reste agréable. Au niveau de la digestion, pas de problème non plus. Donc la première approche est plutôt positive. Je découvre la marque et je pense que je vais essayer quelques uns des produits proposés, histoire de me préparer pour le marathon, et avoir les compléments nécessaires pendant l’épreuve.

Et puis j’attends aussi de voir le test de Runmygeek, qui va s’essayer aux gels salés cacahuète et tomate…

A suivre…

Runnosphère: une sortie royale

Mon, 24 Jan 2011 12:28:00 +0100

Dimanche matin, toute la cour “Runnosphère” s’était donnée rendez-vous au château...

On a perdu le Guigui...

Wed, 12 Jan 2011 12:02:51 +0100

Hier soir, petite sortie avec Guigui. Ce sera sans le cardio, ayant oublié la ceinture chez moi....

Interdiction de rire!

Tue, 11 Jan 2011 16:48:00 +0100

Surtout ne pas rire! Il ne faut surtout pas rire. Mais c’est triste. Du coup, je ris quand...

M’étant levé tardivement dimanche matin, et ayant...

Mon, 10 Jan 2011 16:56:24 +0100

M’étant levé tardivement dimanche matin, et ayant rendez-vous avec des amis pour déjeuner, ce n’est pas le matin, mais finalement le dimanche soir que j’ai pu chausser mes running. La température avoisinant les 10°C, je ne m’habille pas trop chaudement et m’équipe de ma nouvelle ceinture Kalenji et une de ses 2 gourdes, remplie d’eau.

Je décide de voir un peu où en sont les inondations des rives de la Seine. Je pars rive droite, à contre sens. En m’approchant du jardin des Tuileries, je suis contraint de faire demi-tour (contrairement à ce que souhaite Jahom via Strands, il est hors de question que je continue à la nage…); la rive est complètement inondée. Je poursuis donc sur le trottoire, tout en essayant de maintenir ma FC autour de 160 (allure endurance), jusqu’au pont des Arts. Une fois sur la rive gauche, je profite que la voie est fermée aux automobilistes (poour cause d’inondations) pour parcourir des voies qui ne sont empruntées habituellement que par des engins motorisés. La route est pratiquable à pieds. Je suis content, je me sens privilégié. Je suis à l’aise, je respire bien, je ne souffre auccunement. Je me sens bien. Je remonte ensuite le Trocadéro et je finis à proximité de mon domicile pour faire quelques étirements (mais pas trop). La montée des 7 étages en courant clotûre ma sortie d’une heure. J’appréhende le lendemain, qui est le moment où les douleurs aux mollets se font souvent ressentir. Mais ce matin, rien, aucune douleur! 2011 s’annonce bien!

J’ai terminé mon plan d’entrainement pour le marathon de Paris. Il commmencera le 1er février. En attendant, c’est PPG et jogging. Histoire de me sentir prêt…pour la préparation!

http://connect.garmin.com/activity/62726785

Dur dur ce début d'année 2011!

Sat, 08 Jan 2011 14:34:53 +0100

Retour de voyage de noces, fêtes de fin d’année, gros dossiers à gérer au boulot… Le...

Retour au froid!

Wed, 29 Dec 2010 22:45:00 +0100

Après avoir profité de mon voyage de noces au Laos puis au Cambodge, je suis rentré pour les fêtes...

La Corrida de Noël, on en parle déjà un peu dans la runnosphère...

Tue, 30 Nov 2010 09:37:07 +0100

La Corrida de Noël, on en parle déjà un peu dans la runnosphère (avec Sebrom par exemple). La course aura lieu le dimanche 12 décembre et les inscriptions ont lieu jusqu’au 9 décembre.

Pour ceux qui recherchent la bonne affaire, sachez que vous avez jusqu’à ce soir minuit pour profiter du tarif préférentiel de 13€ au lieu de 18€. La corrida étant un moment festif, vous pouvez aussi profiter de l’offre de bienvenue de la boutique Runnosphère avec les frais de port offerts du 1er au 14 décembre, et acheter le bonnet de Noël Runnosphère à 9€90.

Pour bénéficier de la réduction, il vous suffit de valider le code promotionnel “ARBREDENOEL” dans “Coupon” lors de votre commande.

J’espère que vous passerez tous un excellent moment et vous éclaterez bien. La corrida de Noël 2009 avait été ma dernière course officielle (48’39”) et j’étais déguisé complètement en père noël. C’était tout simplement magique de voir tous les enfants crier “Vas-y Père Noël!”.

Ma blessure m’empêchera de courir toute autre course depuis…

NB: la boutique runnosphère est fonctionnelle mais nécessite encore quelques coups de peinture. En 2011, j’espère qu’elle sera totalement terminée. Merci.

Off Run est enfin lancé! Né de l’association entre...

Mon, 29 Nov 2010 14:11:54 +0100

Off Run est enfin lancé! Né de l’association entre l’esprit communautaire du sport et le principe de vente flash, le site Off Run propose un concept innovant qui va vous permettre de découvrir des marques spécialisées.

Le concept a été crée avec la volonté d’être complémentaire avec les magasins spécialisés, proposant ainsi des ventes flashs dans le but de faire découvrir de nouvelles marques.

Nicolas Contrain, le fondateur de Off Run, a pu me faire découvrir le site en avant-première: des produits sont soumis aux votes des internautes dans la rubrique “produits à élire”. Si les votes sont suffisamment nombreux, les produits élus sont proposés ensuite en vente-flash dans le rubrique “Vente en cours”.

Pour Nicolas, Off Run a tout de suite était une évidence: ”Je cherchais depuis quelques années un concept qui réponde aux besoins des sportifs tout en conservant les valeurs communautaires du sport et en respectant les réseaux de distribution existants (magasins spécialisés, fabricants), véritables poumons du commerce sportif. C’est chose faite avec OFF RUN, site participatif de vente d’articles de sport, où les membres échangent et votent en faveur des produits qui les intéressent.”

Un site qui ouvre ses portes au bon moment; car, si j’ai promis de ne rien acheter avant les fêtes (oui, je n’ai pas le droit d’acheter de produits running en ce moment, je risque de compromettre les idées cadeaux de mon entourage), cela ne vas pas m’empêcher de voter pour mes produits préférés et d’en faire part à mon entourage via Facebook ou Twitter.

Longue vie à Off Run! Et n’attendez plus, allez voter: www.offrun.com

Petite sortie ce soir non pas dans le Bois de Boulogne mais le...

Sun, 28 Nov 2010 23:59:45 +0100

Petite sortie ce soir non pas dans le Bois de Boulogne mais le long de la Seine. J’emporte une petite bouteille d’eau et un gel Mulebar (le petit dernier, la lemon Zinger) que j’ai acheté jeudi soir lors de la dernière Veillée du Bois.

Je pense que je dois changer mes chaussures, même si je n’ai pas trop fait de km avec cette année, je crois qu’elles n’ont pas aimé de rester trop longtemps dans le placard et de ne faire que quelques sorties ponctuelles. Je n’ai en effet couru que 220 km depuis fin mai. Malgré la crème Nok que j’ai enduite sur mes pieds, j’ai une cloque sur la partie avant et intérieure du pied droit. Mais rien de méchant. J’ai également le mollet droit un peu lourd, mais rien de grave non plus.

Je passe devant les grilles du jardin des tuileries. Fermées. Tant pis, je continue sur le pavé des quais de la rive droite pour rejoindre l’île de la cité. Ma nouvelle lampe frontale Petzl Tikka 2 me permet d’éclairer les endroits un peu sombres, ce qui me permet de prévenir une éventuelle entorse.

Sur la rive gauche, je tiens le rythme. Mes pulsations sont hautes, mais la foulée est bonne. La 40ème minute est le bon moment pour sortir le gel Mulebar. Ayant des gants, je déchire facilement la languette d’ouverture avec les dents et la dépose dans la poubelle que je croise au bon moment. Pourquoi ne pas créer un système qui permet de laisser la languette solidaire du sachet? Cela éviterait de polluer les lieux (une languette si petite peu très facilement glisser des mains et se retrouver par terre). Dommage que l’équipe Mulebar n’ai pas pris cette remarque jeudi comme un moyen d’améliorer le produit…

J’approche le tube de la bouche et le compresse. Et là, surprise! Le froid l’a rendu moins onctueux. Du coup, je suis obligé de le presser tel un tube de dentifrice pour pouvoir en extraire une pâte ayant la consistance de la mélasse. Pas idéal pour l’hiver. Ou il faut garder le gel dans un endroit proche du corps et protégé du vent et/ou du froid.

Dans tous les cas, effet placébo ou pas, les 113 Kcal du gel énergétique et ses 63 mg de caféine me redonne un coup de boost pendant les 10 minutes qui suivent. Mais en arrivant au pied du Trocadéro, je sens le fatigue arriver. Je monte péniblement la pente douce et les plusieurs marches qui mènent jusque à la place du Trocadéro. PPG et fractionnés au retour du voyage de noces ne seront pas du luxe.

Puis je monte tranquillement les dernières marches qui m’amèneront directement sous une douche chaude et une bon repas plein d’énergie…

Plus d’info sur ma course ici: http://t.co/1p8rptC

Hier avait lieu la fameuse Veillée du Bois, si populaire dans la...

Fri, 26 Nov 2010 12:37:00 +0100

Hier avait lieu la fameuse Veillée du Bois, si populaire dans la runnosphère, organisée par la boutique Team Outdoor. Une grande première pour moi ainsi que Noostromo.

Djailla est de la partie, et Clara manque de louper le départ… Pour cette Veillée, TO propose au banc d’essais la Cascadia et l’Adrenaline ASR de Brooks. Moi, je garde mes runnings Adidas, étant toujours sur la pente ascendante de la reprise, je ne prèfère pas me blesser: je dois toujours me remuscler et ce n’est pas le bon moment pour faire des tests avec de nouveaux produits qui pourraient ne pas me convenir.

Cela ne m’empêche pas d’acheter une frontale Petzl Tikka 2 qui va m’être très utile pour cette sortie, mais aussi pour mon voyage de noces au Laos et au Cambodge, notamment pendant la partie Trek. Je profite du stand Mulebar, venu à l’occasion présenter ses produits, et notamment leur nouveau Gel Citron. Je suis conquis par le nouveau produit et je repars avec 5 gels dans la poche… Moins sucré que celui à le cerise, la texture est agréable et le goût vraiment délicieux. Etant moins sucré, ce gel ne donne pas envie d’en manger plusieurs les uns après les autres. Chez moi, le sucre a plutôt tendance à activer une addiction et me donner envie de manger par gourmandise…

Les runners rejoignent la “ligne” de départ. Je pars dans le groupe moyen, mené par Agnès. La cadence est lancée dès le début. Très vite dans le noir, je ne regrette pas ma nouvelle acquisition qui éclaire notre terrain de jeu du soir, assez varié. Le rythme que nous prenons permet de faire monter la température corporelle très rapidement. Le froid qui sévit ce soir se fait moins ressentir. Le terrain est parfois glissant et des pierres se camouflent dans la pénombre; mes chevilles ont leur séance de musculation mais je dois rester vigilent: pas de blessures avant avril, je l’ai promis. Je fais une bonne partie du parcours en discutant avec Noostromo. Nous faisons des arrêts de temps à autre pour attendre les derniers mais nous parcourons rapidement la boucle du soir. Une sortie d’un peu plus de 47 minutes avec 43 minutes de course effective. Une allure bien sympathique à 5’16”/km. (Plus de détails sur cette sortie ici: http://connect.garmin.com/activity/57921286?sms_ss=email&at_xt=4cef95221d9901fa,0)

Le retour à la boutique est royale: boissons chaudes, boissons fraîches, madeleines, pain d’épices, bonbons, etc. Mieux que certaines courses…

C’est l’occasion de discuter un peu et de découvrir quelques photos du concours organisé par Team Outdoor. Clara nous présente enfin à Noostromo et moi-même Fabrice de Runnonline. Nous avons juste le temps d’échanger quelques mots avant qu’Agnès sorte de sa hôte les XR Cros Max de Salomon et que Fabrice parte vite les essayer… Pas de Doune pour ce soir, qui a été contraint, à son grand regret, de rester bien au chaud chez lui.

Une photo de la runnosphère devant la boutique et nous nous séparons progressivement. Je suis très content de cette soirée conviviale, et surtout de pouvoir courir sans douleur au mollet (et sans bracelet, hein Clara!). Merci beaucoup à Team Outdoor d’organiser ce genre d’évènements mais surtout pour leur sympathie et leur sourire.

A quand la prochaine Veillée?

Pasta Running Party

Wed, 24 Nov 2010 22:41:07 +0100

Samedi dernier avait lieu la première Pasta Running Party décentralisée. C’est le moment pour...

Come Back

Tue, 16 Nov 2010 17:42:31 +0100

C’est vrai, j’ai un peu disparu de la circulation et de la runnosphère ces derniers...

J’ai plus d’informations concernant la Pasta Running...

Fri, 29 Oct 2010 15:33:41 +0200

J’ai plus d’informations concernant la Pasta Running Party #3 qui se déroulera à Lille. Si vous avez loupé le précédent billet, c’est ici:http://mon1ermarathon.tumblr.com/post/1379408468/pasta-running-party-3.

La Prochaine Pasta Running Party se déroulera à Lille, et plus exactement dans le Vieux-Lille, In Bocca Al Lupo, un restaurant italien. Certes, cela vous permettra de recharger vos batteries la veille du 3ème trail Lillois (si vous n’êtes pas inscrit(e), attention: le 1er novembre, les tarifs augmentent…) grâce à la cuisine made in Cht’Italia. Mais surtout, ce sera l’occasion de rencontrer les blogueurs/runners du nord, et de la Belgique pour les plus courageux.

Pour cette 3ème Pasta Running Party, vous aurez quelques surprises, mais surtout l’occasion de rencontrer un professionnel du monde sportif qui vous présentera sa marque et son concept original (je n’en dis pas plus).

Afin d’organiser au mieux cet événement, je vous invite à vous inscrire via la page Facebook de l’évènement: http://www.facebook.com/event.php?eid=137419212974017
ou à m’envoyer un mail avec pour objet PRP3 à: mon1ermarathon [at] gmail.com

J’espère vous compter nombreux à cette occasion.

Toujours en mode reprise

Wed, 27 Oct 2010 14:14:00 +0200

Etant donné que mes amis ont débarqué samedi à 4h30 du matin pour me kidnapper et m’emmener à...