On a perdu le Guigui…
Hier soir, petite sortie avec Guigui. Ce sera sans le cardio, ayant oublié la ceinture chez moi. Nous debutons par 20 minutes en petites foulées vers le parc de la cité universitaire.
Pas de problème, on y va tranquille, pas plus de 8,5 km/h. Puis on attaque les choses sérieuses avec 3 séries de 6 accélérations sur 100m. La première série est Ok, la seconde devient dure mais pour la 3 eme, je perds le Guigui qui vient de cracher ses 2 poumons et ne se sent pas très bien. Je fais donc la 3ème série tout seul, à mon allure cette fois, un peu plus rapide. Je sens bien les tiraillements dans les ados…
Nous rentrons ensemble, satisfaits de notre sortie de 8,5km sur 55 min.
