M’étant levé tardivement dimanche matin, et ayant rendez-vous avec des amis pour déjeuner, ce n’est pas le matin, mais finalement le dimanche soir que j’ai pu chausser mes running. La température avoisinant les 10°C, je ne m’habille pas trop chaudement et m’équipe de ma nouvelle ceinture Kalenji et une de ses 2 gourdes, remplie d’eau.
Je décide de voir un peu où en sont les inondations des rives de la Seine. Je pars rive droite, à contre sens. En m’approchant du jardin des Tuileries, je suis contraint de faire demi-tour (contrairement à ce que souhaite Jahom via Strands, il est hors de question que je continue à la nage…); la rive est complètement inondée. Je poursuis donc sur le trottoire, tout en essayant de maintenir ma FC autour de 160 (allure endurance), jusqu’au pont des Arts. Une fois sur la rive gauche, je profite que la voie est fermée aux automobilistes (poour cause d’inondations) pour parcourir des voies qui ne sont empruntées habituellement que par des engins motorisés. La route est pratiquable à pieds. Je suis content, je me sens privilégié. Je suis à l’aise, je respire bien, je ne souffre auccunement. Je me sens bien. Je remonte ensuite le Trocadéro et je finis à proximité de mon domicile pour faire quelques étirements (mais pas trop). La montée des 7 étages en courant clotûre ma sortie d’une heure. J’appréhende le lendemain, qui est le moment où les douleurs aux mollets se font souvent ressentir. Mais ce matin, rien, aucune douleur! 2011 s’annonce bien!
J’ai terminé mon plan d’entrainement pour le marathon de Paris. Il commmencera le 1er février. En attendant, c’est PPG et jogging. Histoire de me sentir prêt…pour la préparation!
